Movimentar o corpo, seja praticando esportes, dançando, brincando com seu cachorro ou optar por ir caminhando para o trabalho, é fundamental para a saúde do cérebro. Isso mesmo, do cérebro. Claro que exercitar os músculos surte efeito positivo no corpo, mas também ajuda o cérebro na produção de substâncias essenciais para a sensação de bem-estar, felicidade, relaxa a mente e aumenta o poder de concentração.
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