Parkour, tudo depende da sua mente

É uma atividade com o princípio de se mover de um ponto para outro da maneira mais rápida e eficiente possível, usando principalmente as habilidades do corpo humano.
Ele foi criado para ajudar alguém a superar obstáculos que poderão ser qualquer coisa no ambiente circundante — desde ramo de árvores e pedras até grades e paredes de concreto — e pode ser praticado em ambas áreas rurais e urbanas.

De acordo com o fundador David Belle, o espírito no parkour é guiado em parte a superar todos os obstáculos em seu próprio caminho como se estivesse em uma emergência.



Cenas do filme Casino Royale com a prática do Parkour

Atitudes Positivas - Pós-carnaval

Agora que o carnaval chegou ao fim, aproveite para deixar sua cidade mais limpa, jogue seus lixos sempre na lixeira.

Dunas em Floripa, uma ótima opção

Como áreas de preservação permanente, as dunas são uma ótima opção para quem visita a ilha da magia.
É praticamente impossível alguém visitar Florianópolis e não ficar encantado com suas areias escaldantes que protegem o avanço das águas do mar.

As dunas podem ser encontradas na Lagoa da Conceição, Praia da Joaquina, Praia dos Ingleses, do Santinho, Praia de Moçambique, Praia do Campeche, Praia da Armação e na Praia do Pântano do Sul.

A praia de Ingleses possui ainda outra formação de dunas. Um pouco maior que a primeira, é usada como trilha para ir até à semideserta Moçambique.
A mais famosa de todas é a que separa a praia da Joaquina da Lagoa da Conceição. Delas que saiu o Sandboard, também conhecido como "surf de areia".

Vale a pena conhecer

Atitudes positivas - Alimentação que faz bem

Aproveite esta semana para comer muitas frutas e não disperdiçar nem as cascas dos alimentos.

Algumas dicas de sobremesas que podem ser feitas com cascas de abacaxi e banana.

Geléia de Casca de Abacaxi

Cascas de um abacaxi
4 copos de água
Açúcar, o quanto baste
3 colheres bem cheias de maisena .
Lave com uma escovinha as cascas do abacaxi. Bata as cascas junto com a água no liqüidificador. Passe por uma peneira. Junte o açúcar e a maisena dissolvida. Leve ao fogo e deixe cozinhar bem. Despeje em pirex previamente umedecido. Sirva gelado.

Doce de Casca de Banana

5 copos de cascas de banana nanica, bem lavadas e picadas
2 1/2 copos de açúcar.
Cozinhe as cascas, em pouca água, até amolecerem. Retire do fogo, escorra, reserve o caldo do cozimento e deixe esfriar. Bata as cascas e o caldo no liqüidificador e passe por peneira grossa. Junte o açúcar e leve novamente ao fogo lento. Mexendo sempre, até o doce desprender do fundo da panela.

Dicas para passar o verão

Já que estamos na estação mais quente do ano, chegou a hora de aquecer a mente e criar coisas bacanas pra fazer no tempo livre. A Beagle te dá algumas dicas:



Aproveite a bela paisagem do pôr-do-sol. Em temperaturas mais quentes o céu costuma ficar com tom mais alaranjado no fim da tarde, o que pode render uma linda fotografia para mostrar aos amigos.



Ande de bicicleta, procure por paisagens verdes, desbrave e conheça lugares da sua cidade que você nem imaginava que existiam.



Tire uma tarde de folga e faça piquenique, leve uma cesta com frutas, sanduíches naturais, sucos e um bom livro.



Escolha uma música para ser o hit do seu verão, pode ser rock, pop, jazz ou funk, o que vale mesmo é dar uma trilha sonora ao seus dias.



Faxine os seus armários, aproveite o sol para estender suas roupas no sol e doe as peças que você não usa, assim você ajuda quem precisa.



Hidrate seu corpo com muita água, coma alimentos leves e saudáveis.



Pra que usar calçados fechados? Assim que voltar do trabalho tire as quentes meias e os sapatos apertados, opte por chinelos de dedo.



Aproveite as cores do verão. Essa é a estação para você vestir roupas coloridas e leves, aposte no seu bom gosto e viva em um mundo colorido à lá Almodóvar, mas que será contado por você.

E antes de mais nada, faça que os 40 graus da sua estação sejam agradáveis pra você e para todos ao seu redor.


A verdadeira sabedoria consiste em saber como aumentar o bem-estar do mundo. (Benjamin Franklin)

Atitudes Positivas - dia da amizade

14 de janeiro é o dia da amizade, aproveite esta data para rever as pessoas que de alguma forma deixam seus dias melhores.

Prancha à vela: Pra aproveitar bem o verão

Criado o protótipo do equipamento por um casal na década de 1960 a idéia foi deixada de lado. Alguns anos mais tarde, Hoyle Schweitzer (empresário e surfista) e Jim Drake (engenheiro aerospacial), procuraram unir características do surf com o velejo, patentearam o equipamento, e em 1968 e o batizaram de windsurf.

A prática consiste em planar sobre a água utilizando a força do vento em uma prancha a vela. O grande desafio do esporte é conciliar o movimento da vela com a direção da prancha. A vela é impulsionada pelo vento, e o direcionamento é dado pelo prancha, de acordo com a movimentação do corpo.

Aqui no Brasil, os locais preferidos para a prática do esporte são o Lago Paranoá, no Distrito Federal, Rio de Janeiro, Ilha Bela, em São Paulo, Santa Catarina e Jericoacoara, no Ceará, onde as condições de velejo e vento são bem favoráveis.


Quer aprender mais sobre o esporte?
Escolas de Santa Catarina

Estação do Vento
Telefone: (48) 232-4191 / (48) 9103-5243
Email: estacaodovento@brasilnet.psi.br

OpenWinds escola de windsurf, kitesurf e escalada
Telefone: (48) 232-4443
Email: openwinds@openwinds.com.br

Windcenter
Telefone: (48) 232-2278
Email: windcenter@windcenter.com.br

Atitudes Positivas - Verão responsável

Que tal aproveitar o verão de uma forma responsável e divertida?
Coloque uma rede embaixo de alguma árvore e aproveite para alimentar a mente lendo um bom livro. Assim você ocupa a mente sem gastar energia elétrica e sente os ventos naturais no rosto.