Absolutamente nenhum dos dois. Hoje vai o alerta sobre esses sinônimos nocivos à saúde de qualquer ser humano.
protelar : adiar, retardar, prorrogar
procrastinar: Transferir para outro dia; adiar, delongar, demorar, espaçar
A dica é extinguir esses verbos do seu vocabulário. Saca só o exemplo: você está na praia com uma prancha de surf debaixo do braço, o mar está com altas ondas, vai cair na água só amanhã?
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