Aqui no Sul tem feito muito frio. E também dias de sol maravilhosos. Saia ao ar livre, pegue um sol e principalmente, faça exercícios físicos regularmente. No inverno a tendência é ficarmos mais lentos e preguiçosos, com mais fome. Se você praticar algum exercício aeróbico - caminhar, correr, andar de bicicleta, jogar futebol, basquete, escalada, etc - você ganha em disposição e saúde e regula o seu ritmo.
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