Nas ondas do verão

Diga a verdade, tem coisa melhor do que tirar férias? Aquela ótima sensação de não ter hora pra ir nem pra chegar, como se todo o tempo estivesse disponível pra você curtir.

Quem está na praia, então, tem boas opções para fazer uma atividade física e ainda aproveitar o melhor da estação.


Dependendo da região, não faltam trilhas ecológicas. Você ainda pode combinar o passeio com um mergulho ou acampamento.

Uma simples caminhada no começo da manhã ou ao final do dia ajuda a descansar e você pode curtir a paisagem ao ar livre, perto do mar.

Além disso, há os típicos esportes praianos, como o frecobol, a peteca e até um joguinho de futebol entre os amigos.

O vôlei de praia é outra opção bastante procurada. A prática surgiu no Brasil na década de 50 e os primeiros torneiros amadores foram disputados em Copacabana e Ipanema.


Mas atenção: a maioria das praias do Brasil permitem a prática esportiva na orla apenas em determindadas áreas e horários do dia. Fique atento às instruções da sua praia e aproveite pra se movimentar e relaxar.