Aventura sobre rodas

Os patins in-line, ou rollers, agora são esportes de academia, gente em busca de velocidade e vida saudável. As rodinhas trazem benefícios à saúde, aumentam a resistência física, ajudam a melhorar a postura e deixam os reflexos mais rápidos. Além disso, você pode passear pela cidade e ver tudo que está acostumado através de outros ângulos.

Dicas para quem quer se aventurar com os patins por aí:

1. Utilize sempre proteção para os joelhos, cotovelos pulsos e cabeça.
   
2. Comece patinando devagar, durante cinco minutos, para aquecer. Depois, escolha uma superfície plana e comece a praticar movimentos para frente e para trás.
3. Enquanto estiver patinando, mantenha os joelhos levemente curvados, o que vai diminuir seu centro de gravidade e manter o peso do seu corpo centrado nos calcanhares.
4. Preste atenção nos outros ao seu redor. Se o Parque da Cidade for o local escolhido para o seu debut inline, já adianto: tem muita bicicleta, gente correndo e andando por lá. Não vá sair atropelando a todos.
5. Cheque seus patins regularmente. Reponha rodas gastas e dê especial atenção aos freios. Certifique-se também se as rodas estão alinhadas e estão devidamente presas aos patins. Remova também sujeiras como óleo e graxa para evitar travamentos e escorregões. Óleo é um dos maiores inimigos dos patinadores.
   

Fonte: http://finissimo.com.br/misterblog/2007/05/16/go-skating/